Gymnastikballrollen auf Knien Muskeln:Rückenstrecker, gerader Bauchmuskel Hilfsmuskeln:Trapezmuskel, Rundmuskeln, seitliche Bauchmuskeln, Latissimus, Beinbizeps benötigt:Gymnastikball optional:Fitnessmatte Schwierigkeit:normal trainiert:Kraft Anleitung und Tipps zur Übung Gymnastikballrollen auf Knien