Fitnessübungen zuhause| Muskeln: | Wadenmuskeln , Rückenstrecker , Deltamuskeln , Beinbizeps , Brustmuskel | ||
|---|---|---|---|
  |
benötigt: | ohne Geräte durchführbar | |
| optional: | Fitnessmatte | ||
| Schwierigkeit: | normal | ||
| trainiert: | Dehnübung | ||
Variationen von Katze
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!