Fitnessübungen zuhause| Muskeln: | Trizeps | ||
|---|---|---|---|
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benötigt: | Kurzhantel / Kettlebell | |
| Schwierigkeit: | normal | ||
| trainiert: | Kraft | ||
Trizeps-Training / Übungen mit Kurzhanteln
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!
Trizeps-Übungen mit Kurzhanteln für Zuhause
: 17| Muskeln: | Trizeps, Brustmuskel | ||
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| Hilfsmuskeln: | Deltamuskeln , Sägezahnmuskeln | ||
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benötigt: | Kurzhantel, Hantelbank | |
| Schwierigkeit: | leicht | ||
| trainiert: | Kraft | ||