Fitnessübungen zuhause1
| Fitnessübung | Sätze | Dauer pro Satz |
|---|---|---|
| Armkreis in Rückenlage | 1 | 20 min |
| Aufwärtshaken | 1 | 15 min |
| Batwing Rudern | 1 | 15 min |
| Abwechselndes Hantel Schwingen | 1 | 10 min |
Benutzer-Trainingsplan
POWER ENDURANCE TRAINING
| Autor | MARVIN BUTLER |
|---|---|
| Letzte Änderung | Fr, 29. Dezember 2017 um 23:15 Uhr |