Variationen von Klimmzug mit Handtüchern
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!
Muskelaufbau-Übungen für Zuhause
: 5Muskeln: | Rundmuskeln![]() ![]() | ||
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Hilfsmuskeln: | Trapezmuskel![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ||
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benötigt: | Klimmzugstange | |
Schwierigkeit: | sehr schwer | ||
trainiert: | Kraft | ||