Muskeln: | Latissimus, Rundmuskeln | ||
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Hilfsmuskeln: | Deltamuskeln, Bizeps, Trizeps, Handbeuger, Trapezmuskel, Rückenstrecker | ||
benötigt: | Klimmzugstange | ||
Schwierigkeit: | sehr schwer | ||
trainiert: | Kraft | ||
Variationen von Tür Klimmzug
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!